改变我生活的 10 条规则

我们经常忘记小事对我们的生活有多大的影响，这真的是说 你生活的每个阶段都需要一个不同的你 。 因此，摆脱旧自我的层层并随着时间的推移而进化是非常重要的。
不断变化的生活事件和经历有助于我们的身体和灵魂成长。
我在生活中遵循了一些规则，这些规则对我的一切都有帮助，从健身、职业目标和人际关系，到我的心理健康。 他们也可能会帮助你。 所以让我们潜入
以下是改变我生活的 10 大规则
1. 早一小时总比迟到一分钟好——
回到大学时，从上课到生日派对，有时甚至在考试等重要日子里，我都按时间顺序迟到。
我在心里知道准时到达很重要，但是直到我意识到迟到意味着你不尊重别人的时间或者你不够可靠，这让我改变了我看着时间的方式。
我现在提前离开计算使用谷歌地图到达所需的时间加上一些 缓冲时间 （对于可能发生的意外事情）
2. 在谈话中直呼对方的名字——
我不了解你，但我觉得这个小技巧很有趣。
人们喜欢听到他们的名字。 他们会更专心地听你说话，并沉迷于谈话。 这个小小的提示帮助我进行了更好的对话并建立了更牢固的关系。
亲自尝试一下，看看变化。
3. 行动先于动机——
朝着你的目标迈出一小步远比坐着等待动力来袭要好得多。 作为作者，罗伯特·麦凯恩博士说：“常见的误解是动机导致行动，但反之亦然，“行动引发动机”。
您可以等待获得动力或开始行动。 真的很简单，我来解释一下。 如果你想连续几天阅读一本没有拖延的书，让自己沉迷于 5 分钟。 你会看到自己读了几页。 这同样适用于你所做的一切。
4. 早上第一件事就是对咖啡因说不——
你一定听说过床茶的概念，至少在我家里，它非常普遍，直到我开始有胃病和腹胀，定期。
我现在以温水开始我的早晨，我的健康状况得到了显着改善，我一整天都感觉精力充沛。
5. 不要认为你太老了，无法实现目标——
我相信只要你不断从失败中吸取教训，并朝着自己的目标不断努力。 你可以实现任何目标。 成功没有时间限制。 继续做自己喜欢做的 事，少被别人打扰。
6. 把学习放在首位——
保持对知识的渴望，每天以开放的心态学习新事物，改变了我的生活。
你知道什么时候你有“ 我什么都知道” 并适应它。 这就是你的垮台开始的地方。 接受你不知道的事实将为你打开新的机会之门。
你向周围的人学习，我在谈话中保持专注（当然不是在八卦中），并试图找出对方是否有有价值的东西要分享，不介意在我的手机或日记中记录下来。
7. 适应不舒服，拥抱变化并不断成长——
做一些不同于平常的事情的新事物。
它可以是独自旅行、徒步旅行、与完全陌生的人进行引人注目的交谈，或者开始一场喧嚣，通过这样做，你不断挑战你的身份和信仰，强迫自己成为你所不是的人，在那个阶段，你会了解很多关于你自己。 这个想法是打破关于你自己的预先存在的观念。
8. 你要为自己的生活负责——
我开始掌控自己的生活，并看到了巨大的变化。
一个小小的心态转变对我的生活产生了巨大的影响，当你从成为环境的受害者转变为对自己想要的生活采取行动时，就会发生变化。 我知道我是我的现实的创造者。 我不再对自己撒谎，停止消极的自言自语，最重要的是不再找借口。
9. 适度是关键——
在经历了一年多的慢性病后， 我开始关注自己的健康，并在生活方式、活动水平和食物选择上做出了重大改变。 但是我们是人类而不是机器人。 我对自己太苛刻了。
因此，与其在 100% 的时间里强迫自己感到不安，我发现适度做事真的很有帮助。 我吃我想吃的东西，并且仍然使用这个简单的规则保持理想的体重。
10. 对周围的人更好 ——
每个人都有自己的问题，没有人有完美的生活。 我们永远不知道对方正在经历什么。 粗鲁和判断只会增加他们的痛苦。