我如何更好计划我充实的一天？

您是否发现难以管理任务、确定它们的优先级或记住当天必须完成的所有事情？ 然后阅读我带您了解的框架，该框架在过去几个月帮助我带来了很多清晰性，以便在微观层面上实现目标。
这对我个人有用，这就是我想分享它的原因。
我通常在晚上（晚上 11 点到凌晨 2 点）感觉更专注。 所以在过去的几个月里，我养成了这个习惯，从晚上 11:30 到凌晨 12 点给自己一些私人时间。
这是我坐下来、写作和反思的时候了。
我列出了第二天要做的事情，它可以帮助我想象第二天会是什么样子。
而这东西大多也分为这3个桶，
1. 工作
2. 玩
3. 学习/阅读
工作
* 写下您需要在第二天完成/完成的所有主要任务。
* 请不要让它超级描述
我喜欢在动力和速度的短暂爆发中工作。
我不能长时间地慢慢地做同一件事，它会变得无聊，而且很容易导致整天坐在显示器前很长时间感到倦怠。
我快速执行，然后短暂休息。
这就是帕金森定律发挥作用的地方“工作扩展以填补可用于完成的时间”
我主要尝试在下午 6 点之前完成我决定完成的所有任务。
你不能长时间地感到有创造力。 与只是坐在那里慢慢工作（或只是感觉自己在工作）的人相比，每天最多 3-4 小时专注于解决问题可以给你带来更好的结果。
好的，所以我的一天从早上 9:30 左右开始。 我给自己煮了一杯浓咖啡。 参加我的会议并完成当天计划的所有任务。
玩
就像字面意思一样，我的意思是出去做一些体育活动或做你喜欢的运动。
我开始跑步，但并不始终如一，但现在我开始去健身房，下班后，感觉出汗和回到家都很累。 也有助于改善睡眠。
跳跃、跳舞、伸展、举重、跑步，随心所欲。 刚出去：远离屏幕。 让孩子活着。
学习/阅读
这通常是我在凌晨 12 点到凌晨 2 点之间的时间。
我尝试（尽我所能）每天学习新的东西或阅读一些我更感兴趣的东西。
这些东西可能与设计有关，也可能与设计无关。 但这是我喜欢花在好奇心上并试图满足它的时间。
注意事项
没有人有同样的精力去做他们每天需要做的事情。 有时我也有这种感觉，当我不想做太多事情并想躺在床上吃点东西时。
没关系。
我不断告诉自己这不是一个 短跑 ，这是一场漫长的马拉松。 我们需要玩这个游戏很长时间。 所以休息几次不会有什么坏处。 我相信生活不仅仅是忙碌和工作。 所以时不时地休息一下，这是你应得的！
尝试并欣赏您周围日常事物的美丽。 在海滩或山上度过当之无愧的假期。
你是你应该在的地方。